ゆる子育て、ときどきアウトドア

内弁慶な4才息子・イヤイヤ期の2才娘との日々の記録です。

産後のセルライト撃退に白湯を飲む。

   

ここ2ヶ月ほど、毎日白湯(さゆ)を飲んでいます。

きっかけは、手術前の血液検査で、血糖値が160と異様に高く、主治医から、「今回の手術には関係ありませんが、この血糖値は糖尿病になるレベルなので、食事を少し節制した方がいいかもしれませんよ」と言われたこと。

元々やせ体質で、昔からいくら食べても、ゴロゴロしていても、「太る」こととは無縁でした。
一人目出産後も数か月で元の体重に戻り、二人目出産時も特に気にしていなかったのですが、授乳をやめた頃から太り始め、気が付けば+8キロをキープ・・・それよりも、妊娠前のズボンが軒並み履けなくなり、ふと後姿を見てみて、太もものセルライトに驚愕!!!!

セルライトはリンパの流れが悪くなって脂肪が溜まっている状態なので、マッサージと水分補給が大切とのこと。水分補給はカフェインは良くないとのことですが、紅茶やコーヒーばかり飲んでいる生活だったので、白湯を試してみることにしました。

温度など細かいことは気にせず、小鍋でお湯を沸かし、沸騰したら湯飲みに入れて飲んでいます。
大体、朝起きてすぐ一杯入れ朝食の準備をしながら飲み、昼間小腹が空いたなーと感じたらとりあえず一杯、夜寝る前に一杯を飲むことが多いです。

マッサージやストレッチは、全然行えていませんが、気が付いた時(1週間か、10日に一度・・)ぐらい。

あとは朝食にパンを食べていたのを、玄米フレーク+牛乳+レーズンかアンズに変えました。

白湯効果なのか、白湯を飲むことによって全体的に糖質過多にならないよう気を付けるようになったのからなのか分かりませんが、
セルライトが減った!!!と感じています。
体重も2キロぐらい落ちました。

お金もかからないので、白湯お勧めです!!

朝だけは子供達が飲んでいるミネラルウォーターを沸かしています。なんとなく。

サントリーの工場見学をして、南アルプスの天然水に信頼を置いています。

あとはブリタのお水。

水道水だと沸かしても変な味が残って美味しくないです。

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